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晚上吃什么不会胖-绿色果蔬汁
晚上吃什么不会胖-绿色果蔬汁 1、绿色果蔬汁 有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。 2、粗粮南瓜粥 现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖...
发布日期：2025-03-07
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家长也应答好“寒假作业”
寒假伊始，朋友和他的孩子制订了一个共同成长计划：21天养成好习惯。客厅里，张贴着一张表格，上面写着三项内容：每天早起跑步半小时、每天晚上自主阅读一小时、每周末出去玩一次。父子相约，每打卡一次就贴一朵小红花。 在一朵朵小红花的陪伴和督促下，孩子的假期生活变得规律而充实。朋友也体会到陪伴的意义，重新审视了家庭教育中家长的角色。从中，还能窥见教育家陶行知先生倡导的“生活即教育”的理念——生活本身就是最丰...
发布日期：2025-02-03
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汇添富消费升级混合型证券投资基金更新招募说明书(2024年12月19日更新)
汇添富消费升级混合型证券投资基金更新招募说明书（2024年12月19日更新）基金管理人：汇添富基金管理股份有限公司基金托管人：中国工商银行股份有限公司汇添富消费升级混合型证券投资基金更新招募说明书目录汇添富消费升级混合型证券投资基金更新招募说明书重要提示本基金经中国证券监督管理委员会证监许可2018年3月20日【2018】505号文注册募集。本基金基金合同于2018年12月21日正式生效。经与基金...
发布日期：2024-12-21
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